一、绪论
思维就像其他技巧一样，需要学习和训练。
对自己的思维能力有所发现：思维不可见，所以只有自己清楚意识到自己在怎样进行思考，并且努力认识这种思考所包含的优势和弱点时才能逐渐成长为思考者。
理解概念的重要性：基本原理的应用和重复。
建立全新的思维习惯
二、公正思考
态度谦逊—妄自尊大：浅尝辄止，草率判断，毫不批判，拿来主义
勇敢无畏—胆小怯懦：对和自己不一致观点的恐惧，生活在他人的看法中
设身处地—自我中心：注意力放在自身，只关注自己的痛苦、欲望、希望，不愿意改变自己的看法
理智健全—理智伪善：说一套，做一套，双重标准
坚持不懈—头脑懒惰：面对挑战性难题轻言放弃，对脑力劳动的痛苦和挫折容忍度低。对于高层次思维的所有领域，坚持不懈是至关重要的，大部分人在初期阶段就选择放弃，尽管他们避免了短期的头脑挫折，但却获得了面对日常生活中复杂问题日易滋生的挫败感。
笃信推理—怀疑推理：坚信自己体系中的事实，盲目崇拜，信任直觉，经验和本能冲动，相信命运。
意识自由—依赖被动：固守己见，呆板迟钝，盲从
三、策略
集中力量在基本点上进行突破，不要一次挑选过多，采取一种途径来试验所有的办法
1、利用浪费的时间，不要忧心忡忡，充满忧虑
自问：
今天何时进行的思考最为糟糕，何时最为高明
解决掉了什么事情
是否听任消极思考来让自己无谓的灰心丧气
如果重复昨天的工作，有什么能让自己有所改进
今天的行为是否为长期的目标付出努力
2、一天解决一个特定问题（11章）
问题在哪里？如何解决？
3、消化吸收头脑标准（5章）
4、保持记录头脑日记
记录情势，反应，透过表面挖掘实质
5、实践头脑战略（17章）
记录观测结果，自我发现自我提高
6、重塑你的个性
何时承认错误，何时拒绝承认
何时在别人指责自己缺陷时变得防御自卫
何时自大无知妨碍学习
7、应对自我
自我反思：
是否为鸡毛蒜皮大发雷霆
是否为一己私利做非理性的事
是否强加自我意志于他人
是否没有直说想法而在背后心怀怨恨
8、重新定义看待事物的角度
9、和情绪取得联系
10、分析群体对你生活的影响
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